O wpływie tlenku azotu na wyniki w sportach siłowych w ostatnim czasie dużo się pisze i mówi. Słynne NO pozwala na osiągnięcie lepszych wyników w czasie treningu i startu. Tlenek azotu jest odpowiedzialny za poprawę rozszerzenie naczyń krwionośnych, a to Czytaj dalej
Warzywa to bardzo ważny element każdego zdrowo zbilansowanego menu. Powinny stanowić składnik każdego posiłku lub przekąski. Swego czasu byliśmy świadkami kampanii w mediach postulującej spożywanie pięciu porcji owoców i warzyw dziennie. To postulat słuszny, gdyż cel jest nie dość że Czytaj dalej
Ketoza to taki stan w organizmie, który wiele osób chciałoby osiągnąć, nawet gdy sama nazwa niewiele im mówi. Mówiąc najprościej, ketozą jest sytuacja, w której spalanie tłuszczu jest najbardziej efektywne, a nasz organizm jest w stanie wykorzystać własne białka oraz Czytaj dalej
Ranki bywają ciężkie. Ludzie są niewyspani, zmęczeni ciągle niewyraźni po nocy. Niektórym do południa schodzi budzenie się. Jednak rośnie grono świadomych osób, którzy nie chcą przesypiać większości życia. Tacy ludzie wstają rano, niekiedy skoro świt jeszcze przed resztą domowników, i Czytaj dalej
Chyba każdy mężczyzna marzy o tym by jego klatka mięśniowa wyglądała jak z reklamy. Niestety przy nieodpowiednio dopasowanym palnie treningowym osiągnięcie tego celu może być niezwykle trudne. Tutaj znajdziesz jednak kilka prostych tricków na to jak osiągnąć ten cel. Po Czytaj dalej
Syrop z agawy to kolejny, dostępny w sklepach ze zdrową żywnością produkt, który może zastąpić nam pozbawiony wartości biały cukier. Pochodzi z Meksyku i produkowany jest z soku z rdzenia kaktusów. Nad polskim, białym cukrem ma tą przewagę, że za Czytaj dalej
Brzmi tajemniczo? Na razie jeszcze tak, jest jednak nadzieja, że babka płesznik na stałe zagości w polskich kuchniach. Do tej pory używają jej głównie osoby zajmujące się przygotowywaniem wegańskich wypieków, ponieważ babka płesznik doskonale zastępuje jajka. Ten dodatek kulinarny otrzymuje Czytaj dalej
Wątroba to fascynujący narząd – jeden z najważniejszych w naszym organizmie, a przy tym jeden z najbardziej interesujących. Wątroba jest jedynym narządem w ciele ludzkim, który potrafi się samodzielnie regenerować. Jednocześnie nie należy nadużywać jej cierpliwości. Do podstawowych zadań wątroby Czytaj dalej
Istnieje wiele urządzeń oferowanych jako innowacyjne urządzenia do ćwiczeń. Znaleźć je można w każdym sklepie i na każdej stronie poświęconej ćwiczeniom. Jedne są lepsze, drugie gorsze, z pewnością wiele z nich można wyróżnić jako naprawdę godne uwagi. Do jednych z nich Czytaj dalej
Banan jest jednym z najzdrowszych owoców na świecie. Choć posiadają dość sporo kalorii to śmiało można po nie sięgać również będąc na diecie. Na 100 gram tego produktu przypada ponad 90 kcal. Mimo wszystko nie wolno przesadzać z ich ilością Czytaj dalej
