Odchudzanie to proces, w którym wiele może się nie udać. Wielu ludzi odnosi na tym polu porażkę, ponieważ nadmiernie skupiają się na liczniku wagi. Liczą już nawet nie kilogramy, ale też i gramy, przez co zapominają o radości z już wypracowanego efektu. Niektórym wydaje się on bez znaczenia, jeżeli nie dojdą do wymarzonej wagi. Niestety aż nazbyt często ta idealna jest albo niezdrowa, albo w ogóle nieosiągalna. Jeżeli ktoś chce naprawdę pozytywnie zmienić swoje życie, powinien wybrać zdrowe odżywianie, ponieważ to najlepszy sposób na utrzymanie dobrego samopoczucia na co dzień. A spadek wagi lepiej potraktować jako bonus, dodatkowy rezultat dbania o swoje zdrowie i nastrój. To właśnie one dają szczęście, a nie utrata kolejnych kilogramów. Wbrew pozorom nawet znaczne ograniczenie masy ciała nie da radości, jeżeli człowiekowi wciąż będzie mało. A tak właśnie często się dzieje. Apetyt rośnie w końcu w miarę jedzenia. Dotyczy to również chęci gubienia kolejnych kilogramów. Tych utraconych nigdy nie jest zbyt dużo.
