Kobiety, które walczą z nadprogramowymi kilogramami bardzo nie lubią tego pojęcia. Wszystko dlatego, że oznacza on powrót do wagi przed rozpoczęciem odchudzania. Niestety często dzieje się tak, że niektóre panie co prawda w trakcie diety chudną kilka kilogramów, ale potem wracają do starych nawyków żywieniowych i ponownie wskaźnik na wadze zaczyna niebezpiecznie mocno wychylać się w prawą stronę. Jak uniknąć tego zjawiska? Trzeba podkreślić, że istotna jest wizyta u dobrego dietetyka. Wszystko dlatego, że ta osoba ustali odpowiednią dietę, która będzie pozwalała na systematyczne gubienie kilogramów. Poza tym będzie to robione w odpowiednim czasie, aby organizm stopniowo przyzwyczajam się do nowych nawyków żywieniowych. Dzięki temu po zakończeniu danego okresu diety kobiety nie powinny znowu przybierać na wadze. Poza tym diety ustalone przez specjalistów zawierają wszystkie najważniejsze składniki, dzięki którym panie jedzą smaczne i zdrowe potrawy. Dzięki temu po zakończeniu danej części diety, te kobiety często zostają przy danych nawykach żywieniowych i nie mają kłopotu z efektem jo-jo.
