Guarana to obok kawy najpopularniejszy środek pobudzający. Co ciekawe, mimo, że to kawa zrobiła większą „karierę”, ziarenka paulina cupana, bo tak brzmi nazwa guarany, zawiera więcej kofeiny niż ziarenka kawy. Guarana była znana i stosowana już przez prymitywne plemiona żyjące w dorzeczu Amazonki. Guarana jest powszechnie stosowanym składnikiem do napojów energetycznych i suplementów diety. Podstawowym powodem suplementacji guaranay jest pobudzenie. Skutecznie zwalcza poczucie przemęczenia zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Suplementacja guarany poprawia koncentrację i usprawnia działanie układu nerwowego. Co warto podkreślić badania wykazały, że guarana wykazuje właściwości przeciwnowotworowe! Suplement diety przyjmowany raz dziennie rano, lub dwa razy (rano i przed południem) wspomaga w walc z depresją, stresem, bólami głowy czy migrenami. Po suplement diety warto także sięgnąć, kiedy dopada nas zmęczenie (to fizyczne oraz psychiczne) wynikające z długiego i intensywnego okresu treningowego.
