Glicyna jest w sposób naturalny syntezowana przez nasz organizm. To jeden z najprostszych aminokwasów zaliczany do grupy biogennej. Dla organizmu człowieka ma niebagatelne znaczenie. To właśnie ona wchodzi w skład wielu białek wykorzystanych w naszym ciele. Przede wszystkim jest budulcem kolagenu. Aminokwas ten bierze udział między innymi w syntezie kreatyny oraz glukozy. Dobroczynne właściwości glicyny wykorzystywane są między innymi w suplementacji. Za pomocą środków zawierających glicynę można poprawić pamięć oraz koncentrację. Środki zawierające glicynę polecane są również tym, którzy borykają się z problemami układu nerwowego. Ponadto glicyna charakteryzuje się również właściwościami przeciwzapalnymi. Glicyna ma tez ogromny wpływ na naszą regenerację. Przy regularnym stosowaniu suplementów zawierających glicynę można zdecydowanie poprawić jakość snu. Dzięki temu w ciągu dnia możemy o wiele lepiej funkcjonować. Substancję tą możemy znaleźć nie tylko w specjalnych preparatach ale również w pokarmie.
