Dietetycy z pewnym rozbawieniem zauważają fakt, że wiele osób, które w nadmiarze pochłania przekąski oraz ciasteczka, sugeruje się nie tylko smakiem, ale chrupaniem produktu. Często to sam efekt dźwiękowy, towarzyszący pochłanianiu tych produktów, daje dużo większą przyjemność niż kubki smakowe. Czytaj dalej
Polacy coraz częściej i chętniej jeżdżą rowerem, traktują go już nie tylko jako środek transportu, ale również sposób na spędzanie wolnego czasu. Według przeprowadzonych kilka lat temu badań CBOS-u, aż 70% naszych rodaków korzysta z dwukołowca, z czego większość wykorzystuje Czytaj dalej
Fabryka Siły to miejsce, które zrzesza wielu doświadczonych trenerów. To właśnie tu najszybciej osiągniesz swoją wymarzoną sylwetkę. Tu skutecznie motywują do działania przez całą dobę, siedem dni w tygodniu! A to raczej należy do rzeczy niesamowitych. Fabryka Siły to miejsce, Czytaj dalej
Dla miłośników sportów trening staje się uzależnieniem. Brak ćwiczeń staje się powodem rozdrażnienia i złego samopoczucia. Tygodniowa przerwa nie powoduje żadnych poważniejszych zamian, jednak brak treningu przez dłuższy okres czasu negatywnie wpływa na formę. A co w przypadku choroby. Czy Czytaj dalej
Jest wiele osób, które na nowinki dietetyczne rzucają się jak na cudowne panaceum na formę i szczupłą sylwetkę. Tak też zareagowano na rosnącą popularność jagód acai. Są to niewielkie owoce, rosnące na palmach brazylijskich i, zdaniem niektórych, smakują jak czekoladowe Czytaj dalej
Woda kokosowa to produkt zaliczany do grona tzw. superfoods, choć jest napojem. Nie jest jeszcze na tyle popularna, by wziąć szturmem koszyki zakupowe. Sporą przeszkodą jest jej cena. Sporadycznie można jednak skusić się na większy wydatek, zwłaszcza ze względu na Czytaj dalej
Glukozamina jest to substancja, którą wytwarza nasz organizm. Pełni ona bardzo istotną rolę. Substancja ta jest jednym ze składników, z którego zbudowane są nasze stawy. Stawy jeśli glukozaminy mamy w naszym organizmie pod dostatkiem, zazwyczaj nie dokuczają nam i są Czytaj dalej
Choć może się to wydawać zaskakujące, masaż skóry głowy to element treningu jogi. Wśród efektów tego specyficznego ćwiczenia znajduje się między innymi osiągnięcie stanu relaksu, niekiedy może ono nawet niwelować bóle głowy. Jednak zasadnicze korzyści polegają na poprawieniu ukrwienia skóry Czytaj dalej
Kozieradka to jedno z określeń, pod jakimi kryje się roślina nazywana też koniczyną grecką, greckim sianem czy bożą trawką. Te pozostałe określenia podpowiadają nieco, jakie cechy wyglądu posiada kozieradka. Roślina ta charakteryzuje się trójlistkowymi liśćmi, tym że wypuszcza żółtawe kwiaty Czytaj dalej
Karma przez wiele osób traktowana jest jako przeznaczenie, które kieruje życiem każdego człowieka. Bardzo znane przysłowie mówi o tym, że karma wraca do człowieka. Oznacza to nie mniej ani więcej, co tyle że wszystko co człowiek zrobi dobrego podczas swojego Czytaj dalej
