Współczesny człowiek żyje w cieniu kolejnych obowiązków. Nieustannie ma coś do zrobienia, więc o chwilę realnego wytchnienia trudno. Jeżeli jednak chce się być naprawdę zdrowym, trzeba znaleźć czas na odpoczynek. Moment, kiedy nie będzie trzeba patrzeć na uciekające minuty i Czytaj dalej
Serwis poświęcony motywowaniu ludzi, którzy zmagają się treningami, którzy lubią zadbać o swoje ciało albo dopiero zaczynają to robić. Jest to serwis z pasją do ćwiczeń. Na tejże stronie, można znaleźć dużo motywacji do samodoskonalenia się bez wychodzenia z domu Czytaj dalej
Marzenia o pięknej wysportowanej sylwetce można zrealizować. Wystarczy postawić na konsekwencje, upór oraz systematyczność. Niezbędna jest również odpowiednia motywacja. Szybciej osiągniemy upragniony efekt jeśli postawimy na odpowiednią dietę, tak by produkty, które spożywamy miały bezpośrednio wpływ na wygląd naszych mięśni. Czytaj dalej
Dietetycy bardzo często wykluczają ziemniaki z codziennej diety. Wszystko dlatego, że sprzyjają one tyciu i nie są dobre dla osób, które chcą zadbać o odpowiednią figurę i sylwetkę pozbawioną zbędnych kilogramów. Co zatem jeść zamiast ziemniaków? Jest minimum kilka możliwości Czytaj dalej
Deca durabolin leczy niedobór białka w okresie rekonwalescencji, podczas ciężkich stanów przed i pooperacyjnych, po oparzeniach, złamaniach, radioterapii czy w niedożywieniu. Jest również dobrym sterydem, pod względem budowy przypomina testosteron ale ma o wiele mniejsze właściwości androgeniczne. Działa na zasadzie Czytaj dalej
Przyjmowanie pożywienia to jedna z kluczowych czynności życiowych, warunkująca właściwe funkcjonowanie całego ludzkiego organizmu. To jeden z zasadniczych sposób na dostarczenie ciału niezbędnych mu mikroelementów. Niestety wskutek zaawansowania cywilizacyjnego, niekiedy jedzenie, na równi z zanieczyszczonym powietrzem i innymi chemikaliami, z Czytaj dalej
Kasza bulgur przez wiele osób jest mylona z kuskusem. Podobieństwa, jakie narzucają się w pierwszej chwili, wiążą się zapewne ze sposobem przygotowania. Oba rodzaje przygotowuje się poprzez zalanie ich wrzątkiem w proporcjach 1:2, dodaniu odrobiny soli, a następnie odstawieniu na Czytaj dalej
Chęć podjadania słodyczy to największa bolączka wielu osób na diecie. Przyczyny tego stanu rzeczy są bardzo różne: u jednych to zwykłe łakomstwo, u innych nawyk, jeszcze inni są po prostu uzależnieni od cukru. Część osób podjada kompulsywnie lub traktuje łakocie Czytaj dalej
Pod wdzięczną nazwą krokodyla kryje się asana jogi, która może przyjść z pomocą zwłaszcza tym, którzy cierpią na bóle pleców i kręgosłupa. Jest to ćwiczenie wykonywane na leżąco. Pozycją wyjściową jest leżenie na wznak, z rękami wyciągniętymi na boki. Ideą Czytaj dalej
Gdy mamy trudne zadanie do wykonania, najbardziej motywująco działa na nas wsparcie drugiego człowieka. Najlepiej przyjaciela. Tak jest także w wypadku diety. Podjęcie się jej jest ambitnym zadaniem. Oznacza wyrzeczenia i niestety w związku z tym nie jest łatwe. Dlatego Czytaj dalej
