Teoretycznie batony proteinowe stanowią idealną przekąskę dla osób zapracowanych, żyjących w ciągłym biegu, którym brakuje niekiedy czasu na spokojne spożycie pełnowartościowego posiłku. Do tego pozwalają dbać o sylwetkę – wydają się pożywieniem idealnym bo są smaczne, dostarczają duo białka, zaspokajają uczucie głodu a jakiś czas. Mimo wszystko stanowią jednak dość kontrowersyjny temat, a lista przeciwników jest tak samo długa jak lista zwolenników tego typu przekąski. Jedno jest pewne – zaspokajają uczucie głodu. Jednak jeżeli chodzi o ich wpływ na sylwetkę to jest już temat na nieco dłuższą dyskusję, a i tak zapewne ciężko by było o porozumienie w tej kwestii. Wszystko zależy od składu danego batona. Jeżeli pojawiają się w nim składniki typu syrop glukozowo – fruktozowy, cukier, utwardzone tłuszcze roślinne wówczas możemy być pewni, że jedyny wpływ jaki będą miały na nasze ciało to przyrost masy – ale tej tłuszczowej. Warto jest również zwrócić uwagę na białko, bowiem bardzo często producenci umieszczają tam mało wartościowe białko gorszej kategorii.
