Deska to jedna z najpopularniejszych ćwiczeń na brzuch. Doskonale nadaje się zarówno dla osób początkujących jak i dla tych zaawansowanych. Warto jednak pamiętać o tym, że zanim rzeźba brzucha będzie widoczna, to koniecznie należy zadbać o to aby z okolic Czytaj dalej
Trenbolon to jeden z najsilniejszych sterydów obecnych na rynku. W bardzo szybkim tempie rozwija masę mięśniową, wpływa na szybkość, siłę i wydolność organizmu. Wielu miłośników siłowni, którzy w krótkim czasie chcą osiągnąć odpowiednie wyniki nie zdaje sobie jednak sprawy z Czytaj dalej
Najlepiej oczywiście nie smażyć, tylko wybrać inne sposoby przygotowywania żywności. Jeśli już jednak zdecydujemy się na taką właśnie obróbkę posiłku, zamiast tłuszczów wielonasyconych, które nie mają żadnych właściwości zdrowotnych, a wręcz szkodzą, wybierać należy tłuszcze jednonienasycone oraz nasycone, które zawierają Czytaj dalej
W świecie odzywek i suplementów diety towarzyszących sportowi zawodowemu i amatorskiemu znajdę się jedna grupa produktów, tanich skutecznych i bardzo często niedocenianych. Sa to odwyki carbo. Czym są te preparaty? Odzywki carbo to mieszanina węglowodanów, zarówno tych szybko wchłanianych, jak Czytaj dalej
Większość osób, które chcą zgubić nadmiar tkanki tłuszczowej w pewnym momencie zaczyna rozglądać się za suplementami diety, które pomogą im w odchudzaniu. Wybór jest naprawdę spory, więc nie łatwo się zdecydować na jeden, który kupimy. Trzeba też mieć na uwadze, Czytaj dalej
L-arginina to suplementem diety, który często nazywana jest „cząsteczką życia”. Jego działanie korzystnie wpływa na sprawność seksualną i wydolność. Oprócz tego opóźnia procesy starzenia i przyśpiesza gojenie się ran. Jest to bardzo ważny, wręcz niezbędny preparat do prawidłowego przyrostu mięśni. Czytaj dalej
Współczesny człowiek żyje w cieniu kolejnych obowiązków. Nieustannie ma coś do zrobienia, więc o chwilę realnego wytchnienia trudno. Jeżeli jednak chce się być naprawdę zdrowym, trzeba znaleźć czas na odpoczynek. Moment, kiedy nie będzie trzeba patrzeć na uciekające minuty i Czytaj dalej
Serwis poświęcony motywowaniu ludzi, którzy zmagają się treningami, którzy lubią zadbać o swoje ciało albo dopiero zaczynają to robić. Jest to serwis z pasją do ćwiczeń. Na tejże stronie, można znaleźć dużo motywacji do samodoskonalenia się bez wychodzenia z domu Czytaj dalej
Marzenia o pięknej wysportowanej sylwetce można zrealizować. Wystarczy postawić na konsekwencje, upór oraz systematyczność. Niezbędna jest również odpowiednia motywacja. Szybciej osiągniemy upragniony efekt jeśli postawimy na odpowiednią dietę, tak by produkty, które spożywamy miały bezpośrednio wpływ na wygląd naszych mięśni. Czytaj dalej
Dietetycy bardzo często wykluczają ziemniaki z codziennej diety. Wszystko dlatego, że sprzyjają one tyciu i nie są dobre dla osób, które chcą zadbać o odpowiednią figurę i sylwetkę pozbawioną zbędnych kilogramów. Co zatem jeść zamiast ziemniaków? Jest minimum kilka możliwości Czytaj dalej
