Majonez to zło – mówią dietetycy. Zwłaszcza majonez ze sklepu, który zawiera bardzo często konserwanty i wzmacniacze smaku. Tymczasem majonez można bez problemu samodzielnie przygotować w domu, jeśli tylko posiadamy jakikolwiek mikser. Wymieszać należy żółtka, gorczycę, sól i pieprz, a Czytaj dalej
Sama nazwa: mleko roślinne jest tak naprawdę pewnym nadużyciem. W istocie rzeczy nie można bowiem mówić o mleku jako takim, raczej o formie napoju roślinnego. W przypadku smaku końcowego produktu możliwości są praktycznie nieograniczone. Mleko roślinne przygotować można z różnego Czytaj dalej
Trening interwałowy jest dość niekonwencjonalny i zdecydowanie nie dla każdego. Jednakże efekty jakie można zauważyć już po kilku treningach sprawiają, że ma on rzeszę fanów. Jest to najszybszy sposób na spalenie tkanki tłuszczowej. Polega on na intensywnym wysiłku w krótkim Czytaj dalej
Zaczynasz zdrowy styl życia ? Chcesz odżywiać się zdrowo ? Mamy dla ciebie świetny produkt, który odmieni twoje życie. Kasza bulgur to obok ryżu, który powinien być podstawą diety, nie jednego z nas. W Polsce, nie każdy wie nawet co Czytaj dalej
Wydawałoby się, że na pytanie to odpowiedzieć należy jednoznacznie twierdząco, co jakiś czas w osoby odchudzające się wstępuje nowa nadzieja w związku z teoriami, iż lody w znaczący sposób ochładzają organizm, dzięki czemu jest on zmuszony spożytkować energię do ponownego Czytaj dalej
W dzisiejszych czasach sposobów na zapewnienie sobie bezpieczeństwa jest wiele ale oczywiste jest że nie wszystkie można zastosować w każdej sytuacji. Na co dzień okazuje się że najlepsze są te najprostsze jak na przykład gaz cs. Bardzo prosty a co Czytaj dalej
Być może zabrzmi to dość banalnie, ale właściwie każdy z nas od czasu do czasu cierpi na różne bóle poszczególnych części ciała. Czasami jest to krótkotrwały ból spowodowany nieznacznymi czynnikami, w innych przypadkach może on oznaczać coś groźniejszego. Nigdy nie Czytaj dalej
Guarana to obok kawy najpopularniejszy środek pobudzający. Co ciekawe, mimo, że to kawa zrobiła większą „karierę”, ziarenka paulina cupana, bo tak brzmi nazwa guarany, zawiera więcej kofeiny niż ziarenka kawy. Guarana była znana i stosowana już przez prymitywne plemiona żyjące Czytaj dalej
Wyciskanie żołnierskie to bardzo popularne ćwiczenie wspomagające rozbudowę mięśni barkowych. Jednak by przynosiło oczekiwane rezultaty warto jest zapoznać się z prawidłową techniką jego wykonywania. Najważniejsza jest pozycja startowa. Jeżeli ćwiczenie wykonujemy samodzielnie bez asekuracji najbezpieczniej będzie wybrać suwnicę Smitha, w Czytaj dalej
Kwas foliowy pełni w organizmie tak ważną funkcję, że został nawet uznany za witaminę i ukrywa się w zestawie witamin z grupy B pod tajemniczą nazwą witaminy B Przeciętnemu człowiekowi kwas foliowy kojarzy się ze stanem ciąży, ponieważ dla przyszłych Czytaj dalej
