Słyszeliście kiedyś o tym terminie, ale nie wiecie co on dokładnie oznacza? Trzeba podkreślić, że to pojęcie jest często stosowane przez osoby, które są na dietach przez większość tygodnia i skrupulatnie wypełniają wszystkie założenie swojego dietetyka czy dietetyczki. W ciągu Czytaj dalej
Trening w domu może być równie efektywny jak ten na siłowni. Przy zachowaniu kilku ważnych zasad natomiast może być dużo bardziej skuteczny. Wymaga on jednak nieco więcej samodyscypliny. Przewagą ćwiczeń domowych jest to, że samodzielnie możemy sterować bodźcami tak, aby Czytaj dalej
Jest wiele schorzeń w ciałach nazwanych od nazw zawodów, wśród których są szczególnie popularne. Do jednych z nich należy łokieć tenisisty, jak sama nazwa wskazuje często dotyka on tenisistów i dotyczy stawu łokciowego. Polega ono na przeciążeniu prostowników nadgarstka, co Czytaj dalej
Wile osób sięga po środki wspomagające nasze dążenie do uzyskania optymalnej sylwetki. Jednym z najbardziej popularnych specyfików, wchodzących w skład wielu suplementów, jest L-arginina. To aminokwas, który znacząco pobudza nas do działania, zwiększając naszą kondycję, poprzez wspomagania układu krążenia. Jej Czytaj dalej
