Naukowców już od jakiegoś czasu zastanawia zjawisko powszechnego przybierania na wadze u osób po ślubie. Choć w tytule odniesiono się do kobiet, to jednak problem ten dotyczy również mężczyzn. Tylko czy to faktycznie jest problem, zapyta niejeden szczęśliwy młody małżonek. Czytaj dalej
Ziemniaki nigdy nie są zaliczane do warzyw: nawet GUS podając statystyki spożywanych przez Polaków produktów popularne kartofle liczy osobno. Ziemniaki z popularnych „pięciu porcji owoców i warzyw” wyklucza wysoka zawartość skrobi. Ona też sprawia, że we wszystkich możliwych dietach ziemniak Czytaj dalej
Najczęstszą przeszkadzajką w czasie diety jest podjadanie. Pół biedy, jeśli podjadamy posiłki dozwolone w naszym menu, gorzej, jeśli w miejsce dietetycznych intruzów wkraczają słodycze oraz niezdrowe, tłuste przekąski. Na szczęście istnieje kilka sposobów oszukiwania naszego łaknienia, a właściwiej rzecz ujmując: Czytaj dalej
