Spalanie tłuszczów nie jest z pozoru takim łatwych zadaniem, trzeba stosować odpowiedni rodzaj wysiłku, ćwiczyć nie krócej niż 30 minut każdego dnia oraz trzymać odpowiednią dietę. Na początek warto jest ustalić sobie cel treningów, czyli ile kilogramów chcemy zrzucić i Czytaj dalej