Brak czasu na zjedzenie porządnego śniadania jest częstą bolączką. Zamiast zjeść pierwszy posiłek z prawdziwego zdarzenia, pomijamy go zupełnie albo zastępujemy niepełnowartościowymi zapychaczami. Tymczasem wcale nie trzeba się zrywać z łóżka z półgodzinnym wyprzedzeniem, aby móc wyjść z domu z Czytaj dalej
Nie możesz sobie pozwolić na zakup karnetu na siłownię? Nic nie stoi na przeszkodzie by ćwiczyć w miejskim plenerze. Tego rodzaju ćwiczenia noszą miano street workout i są coraz bardziej popularne. W głównej mierze do wykonywania ćwiczeń używamy miejską infrastrukturę Czytaj dalej
L-arginina jest kwasem naturalnie występującym w niewielkich ilościach w organizmie człowieka. Wytwarzany jest samoczynnie z innych związków. O ile młodzi ludzie nie potrzebują dodatkowej suplementacji tym aminokwasem, to wraz z wiekiem maleją możliwość organizmu w zakresie syntezy argininy. L-arginina nie Czytaj dalej
