Komosa ryżowa to jeden z produktów z kategorii tzw. superfoods, czyli wyróżniających się szczególnie dobroczynnym wpływem na nasz organizm. Komosa ryżowa znacznie częściej jest widoczna w sklepach pod nazwą quinoi, bywa nazywa również ryżem peruwiańskim. Okazuje się, że istnieje kilka Czytaj dalej
Tofu to twaróg, nie mający nic wspólnego z twarogiem. Powstaje z nasion gotowanej soi, z których w pierwszej kolejności powstaje mleko. Nasiona poddawane jest procesowi koagulacji, a gdy podgrzane mleko zsiada się, serwatka jest zbierana i formowana w bloki. Tak Czytaj dalej
Zależy wam na codziennym, dobrym samopoczuciu? W takim razie musicie zadbać o odpowiednią dawkę treningu. Dobrze jest realizować jednostki minimum 3 razy w tygodniu. Poza tym trzeba oczywiście zadbać o odpowiednią dietę, ponieważ to co jemy na co dzień ma Czytaj dalej
Siemię lniane, czyli wysuszone ziarna rosnącego na polach lnu to jeden ze skarbów polskiej kuchni. Właściwości tych niepozornych ziarenek uczyniły z nich panaceum na wiele dolegliwości oraz rodzaj swego rodzaju profilaktyki poważniejszych schorzeń. Kryjące w sobie cenne kwasy Omega-3, kwas Czytaj dalej
Eat clean to żadna nowa moda, a jedynie nowoczesna nazwa do trendu, który w dzisiejszych czasach w żywieniu jest niemal konieczny. W obliczu pojawiającego się wszędzie tzw. śmieciowego jedzenia, zwrócenie uwagi na to, co jemy i czy jest to jedzenie Czytaj dalej
