Łydka składa się z dwóch głównych mięśni zwanych mięśniami trójgłowymi łydki, które łączą się z piętą poprzez ścięgno piętowe. Niestety, okazuje się, że jest to partia ciała, która wielu osobom sprawia problem i wyćwiczenie jej może być nie lada wyzwaniem. Czytaj dalej