Dieta osoby odchudzającej się nie może być uboga w składniki odżywcze. Lepiej dokonywać świadomych wyborów żywnościowych i tłuste, czerwone mięso smażone na głębokim tłuszczu zastąpić chudymi rybami. doskonale nadaje się tuńczyk. Wyróżnia go niska kaloryczność oraz spora zawartość dobroczynnych składników Czytaj dalej
Cellulit to poważne wyzwanie dla wielu kobiet. W obecnych czasach łatwo dorobić się pomarańczowej skórki. O wiele trudniej natomiast się jej pozbyć. Statystyki są tutaj nieubłagane i pokazują, że dwie na pięć kobiet mają problem cellulitu. Co więcej, ich wiek Czytaj dalej
Tenis ma w Polsce status sportu prestiżowego. W dużej mierze wynika to z wysokich kosztów trenowania, o których wielokrotnie wspominali rodzice polskiego tenisisty, Jerzego Janowicza. Tymczasem jest to założenie nie do końca właściwe w każdym znaczeniu sformułowania: trening tenisa. Koszty Czytaj dalej
