Doświadczyłeś intensywnego treningu nóg, ćwicząc bieganie, lub korzystając z innego sportowego wyposażenia, a teraz doskwiera Ci straszny ból? Zakwasy – czyli nagromadzenie zbyt wielu produktów ubocznych, jakie wytwarzane są podczas wysiłku – to na pewno nic przyjemnego, ale są sposoby, Czytaj dalej
Jeśli jeszcze nie spotkałeś się z określeniem fleksitarianizm, to z pewnością usłyszysz to słowo już niedługo. Powoli staje się on bowiem modny. Mało tego, być może jesteś fleksitarianistą, a nawet o tym nie wiesz. Czym on jest? Fleksitarianizm to nic Czytaj dalej
Nasze ciało potrafi o nas mówić naprawdę wiele. Wszyscy mężczyźni marzą aby ich postura przywodziła na myśl greckich herosów, kultowych umięśnionych bohaterów z klasycznych filmów. Szerokie barki, duża klata, twarde bicepsy by osiągnąć takie efekty nie potrzebujesz wielu specjalistycznych drogich Czytaj dalej
glukozamina z chondroityną to składniki, które są obecne w suplementach diety, ponieważ pomagają załagodzić objawy choroby kości, jaką jest osteoporoza. Taki suplement powinny mieć osoby, które są dużo aktywne fizycznie i ich stawy zaczynają się już ścierać. Jest to niestety Czytaj dalej
Dietetycy i specjaliści do spraw żywienia nieustannie podkreślają, że jednym z najważniejszych warunków skuteczności diety jest zachowanie poprawnego bilansu wodnego w organizmie. Jest tak dlatego, że biologia naszego ciała zakłada ciągłą wymianę wody. Tracimy ją przez nerki, skórę, układ pokarmowy, Czytaj dalej
