Warzywa strączkowe to między innymi fasola, ciecierzyca, soczewica. Odmian poszczególnych gatunków roślin jest naprawdę mnóstwo. Wśród fasoli, poza popularnym Jasiem, odnajdziemy też szparagową, adzuki, maślaną, czarne oczko. Z bogactwa roślin strączkowych warto korzystać. Zawierają dużo minerałów, są świetnym źródłem dobrze Czytaj dalej
Siedzący tryb życia
Wielogodzinne siedzenie nie sprzyja ciału i psychice. Z jego powodu cierpi niemal każda komórka ludzkiego organizmu. Bezruch generuje bowiem napięcie mięśni, sprzyja nadwadze oraz podnosi poziom stresu. Co za tym idzie niekorzystnie wpływa na cały ludzki organizm. Długotrwałe napięcie powoduje Czytaj dalej