Nie bez powodu lekarze, zajmujący się ciałem, ale również psycholodzy zachęcają do głębokiego oddychania. To z pozoru najbardziej prozaiczna czynność w życiu człowieka. Można powiedzieć, że wykonywana bezwarunkowo. O ile organizm ludzki zaprogramowany jest do oddychania, to jedna sam człowiek Czytaj dalej
Motywacja jaka najlepsza ?
Motywacja to stan gotowości do podjęcia określonego działania, wzbudzony potrzebą zespół procesów psychicznych i fizjologicznych, określający podłoże zachowań i ich zmian – tak brzmi definicja tego pojęcia. W praktyce jest to nierzadko bardzo trudne i może być trudna do osiągnięcia. Czytaj dalej